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Archivo para la Categoría "Reflexiones"

¿Por qué elegir al Yoga?

Holaa!!

Hoy quiero hablarles del Yoga, una práctica sobre la que hemos escrito en este Blog y de la que mucho se habla…aunque se refiera a ella como una actividad relajante.

¿Esto es así? ¿Es sólo eso?

Hace años lo practico, soy profesora y me gusta transmitirlo y compartirlo por quienes forman mi Círculo. Entonces hoy, les quiero dejar algunas ideas que destaco del Yoga y que me parecen de lo más interesantes…

Porque es un estilo de vida: nos prepara para levantarnos cada día con una sonrisa.

Porque nos ayuda a escuchar nuestro cuerpo: el yoga nos hace fuertes ante la depresión, el estrés y los conflictos que se nos presentan día a día.

Porque nos mantiene en equilibrio: nos une, al cuerpo con el alma, nos hace más sabios, nos conecta con nuestra sabiduría antigua, y nos enseña a sanarnos solos con una simple respiración.

Porque nos protege: al fortalecernos internamente, nuestro exterior se conserva mejor. La postura, los pensamientos son más claros, sin tantos “nudos”, todo fluye conscientemente a nuestro alrededor.

Porque nos organiza: nuestra concentración aumenta con el Yoga, hace que nuestros tiempos sean más útiles, para que cada actividad tenga su momento en el día.

Les toca! ¿Lo practican? ¿Qué otra ventaja agregarían?

Cariños, Alex!!

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Nacer, el desafío de Ser!

NACER es tiempo de nacer!

Hay mujeres que conectan el nacimiento con el dolor. Las voces de las madres re-suenan,con sus experiencias, experiencias ajenas  de las que nos apropiamos , sólo porque ellas  lo dijeron.

NACER es respirar y hacer contacto con el dolor y no te estoy hablando sólo del dolor que deberíamos.sentir cuando alumbramos como se determinó en la Biblia.  Te hablo de los distintos dolores: emocionales, fisicos, psíquicos…que sostenemos. Hacer contacto con el dolor  es acompañarlo ,reconocerlo, saber dónde me habita  e incluso qué forma tiene! Uno de los caminos es elegir soltarlo y hacerlo, hay muchos muchos otros pero empieza por uno..yo te estaré esperando con calma y todo estará bien!

 El Ser es como una pantalla blanca, como si en este instante, se tornara blanca y la música que suena de fondo quedo de algún video viejo, se tornara la música del alma que transita el pentagrama de la vida. Es pura novedad, en esa pantalla puedes escribir lo que quieres ser.

COMPARTO MIS NACIMIENTOS CONTIGO… !Senderos que me esperan, flores que perfuman de lilas y blancas mis mañanas, acercandome pedacitos de mimos de la Mujer Anciana . Las quiero, Alex!! NAMASTE!!!!

¿Te sentis encorsetada?

Hola a todas! Cómo andan??

Hoy les quería hablar respecto a los corséts…ese accesorio que en el Círculo de Mujeres que realizamos en Agosto, tomamos como elemento guía. Este objeto representa los moldes en que las personas estamos encasilladas, a veces por elección y otras por imposición. En ambos casos, lo importante es decidir si ese “molde” nos gusta y de no ser así, probar otros!

No sólo las mujeres se encorsetan,también los hombres son víctimas de ese encasillamiento. Sin embargo el encorsetamiento es una posicion que podemos modificar!!  A veces es muy cómodo permanecer dentro de esa estructura conocida, tranquila, aunque no nos guste del todo…pareciera más sencillo encerrarnos allí que probar salir y tomar otros rumbos!

A través de cuentos infantiles como “El caballero de la armadura Oxidada” se puede encontrar como el corsét tan femenino se aplica también a los hombres y se les imponen ciertos roles. Muchas veces lo importante consiste en  tener el coraje para verse, y reconocerse aún dentro de ese “espacio cómodo” y la compasion en la mirada para analizar  nuestras elecciones.

Sean felices amigos/amigas y celebremos la vida que es bella!!! Namasté!

Consejos de belleza comprobados!

Hola!! Como tantas veces lo escribimos, lo dijimos y lo pensamos…la belleza interna es lo que reflejamoss… y lo que nos permite brillar por fuera

Hoy encontré estos “consejos de belleza” que un humorista norteamericano le dedicó a su nieta al poco tiempo de nacer… Espero que les gusteen!

  •   Consejos:
    • Para unos labios atractivos, pronuncia palabras amables. 
    • Para unos ojos preciosos, busca lo bueno en las personas. 
    • Para tener una figura delgada, comparte tu comida con los hambrientos. 
    • Para un cabello bonito, deja que un niño pase sus dedos por él una vez al día. 
    • Para tener elegancia, anda sabiendo que nunca andarás sola.
    • Te dejamos una tradición con un futuro. 
    • El tierno cuidado amoroso de los seres humanos jamás pasará de moda. 
    • Las personas, aún más que las cosas, necesitan ser restauradas, renovadas, reanimadas, reivindicadas y redimidas y redimidas y redimidas. 
    • Jamás rechaces a nadie. 
    • Recuerda, si alguna vez necesitas una mano que te ayude, encontrarás una al final de tu brazo. 
    • A medida que te hagas mayor, descubrirás que tienes dos manos: una para ayudarte a ti misma, la otra para ayudar a los demás. 
    • Tus “buenos viejos tiempos” los tienes aún por delante, ojalá tengas muchos.”

Les gustó?? Qué consejo le sumarías?? Con cariño, Alex!

La Oportunidad! Tomémosla!

Siento la necesidad de reflexionar en voz alta para que me escuchen… mi Crítico Interno me apura para que comparta, esto que baja, La Oportunidad! , ¿cuál es mi oportunidad?¿ tu oportunidad?…

Camino al lado de mujeres hombres, que no ven la oportunidad y como si fuera un medio de transporte, nos puede llevar a la meta, al dharma y sin embargo no toman la oportunidad!  Calma dice mi alma, es su tiempo, aflora mi impaciencia de apurarlos de mover la piezas para que despierten! … pero aparece el libre albeldrío, el respeto por la libertad aunque no sea lo más sano!  Te invito a detenerte, a dejar de correr, con todas esas explicaciones que te das y que me das y tomes el coraje para subir al medio de transporte “la oportunidad” y estés en Dharma. Sólo eso tiene sentido! El PODER siempre es presente, no te mientas…. que tomaras la acción en vacaciones , el fin de semana, el año que viene, cuando los niños crezcan, cuando esté la plata o cuando te jubiles, es AHORA!!!!  es Ahora que está transcurriendo la vida, lo otro es un maya.

Mi tiempo para decirles esto es hoy, adentro mío la paz y la impaciencia, solo yo puedo ejercer el permiso para que suceda lo que quiero…. sos vos la que elegis siempre desde el hombre; el trabajo; las amigas; las oportunidades e incluso las no oportunidades. Asumir con coraje lo que elijo, lo que elegis….eso causa conmocion pero es CRECER es estar VIVA Y DESPIERTA.

CORAJE amigas hermanas, niñas, ancianas no están solas solas.
¿Y vos cuantas oportunidades dejastes pasar y cuántas crees que tendrás?
NAMASTE !! Un cálido abrazo de luz . Alex!